1. Realiza 10 golpeos a un globo (o similar) con el pie y la rodilla sin que toque el suelo.

2. Disfrázate e imita a un personaje famoso, objeto o peli.

3. Juega con algún familiar al pollito inglés.

4. Realiza 3 posturas de yoga.

5. Construye una tetrapala con materiales reciclados.

6. Encesta tres veces seguidas una pelota de papel (o similar) en un cubo u objeto parecido.

7. Inventa una pequeña coreografía de tu canción favorita (se puede utiliza la APP TikTok).

8. Juega una partida de bolos utilizando botellas de plástico o algún objeto similar.

9. Papiroflexia: realiza 3 figuras de papel (reciclado), ayudándote de Internet.

10. Inventa un juego indicando: nombre del juego,  cómo se juega, reglas y materiales.

11. Realiza un recorrido por la casa con un libro en la cabeza sin que se caiga.

12. Realiza 20 saltos seguidos a la comba.

13. Ve una peli relacionada con Educación Física

14. Realiza malabares con al menos dos objetos durante 30 segundos.

15. Cierra los ojos y cuenta 60 segundos de forma exacta (comparando con un reloj).

16. Con una pala/raqueta da 15 toques con la mano no dominante.

17. Realiza una figura de Acrosport.

18. Come como mínimo, una pieza de fruta al día.

19. Lanza una pelota contra el suelo, gira sobre ti mismo/a y vuelve a cogerla  (3 veces).

20. Juega una partida a un juego de mesa con tus familiares.

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